日々「試されている」と思っている。 だからこそ 自分の身体も精神も 万全な状態にしておかないと すぐに遅れをとる。 一瞬にして追いつけなくなる。 自分を構成する「基礎」の部分 食事・睡眠・運動・ストレッチ・入浴 家事・育児・イベント・学習・娯楽・…