habit884.hatenablog.com 背伸びくらい 普段何気なくしているように思いますが 意外と、やっていないものです。 その理由から 僕の提案する朝活リストにも加えましたが、 皆さんはいかがでしょう？ 一日一回は背伸びしてますか？ 先日、ピラティスの講習動画…