habit884.hatenablog.com 先日紹介した こちらのストレッチマシンジムですが 最低限のトレーニング設備は整っている為 トレーニングジムとしても活用できます。 入店したら、ストレッチマシンで軽くストレッチをし そこから必要なトレーニングを行い 最後に…