本日、カイロプラクティックの勉強会に参加しまして、
情報としては、こちらの本にまとまっているものが
大半だったのですが・・・
2年前くらいから知っている本にも関わらず
「ストレッチポールとゴムバンドで行うセルフケア」の部分が
正直、面倒臭いと感じて・・・
そこだけ一度も試してなかったんですね。
しかし今回、それを実演してもらうと
実はものすごい即効性も
長期的効果も見込めることに気付かされ(°_°)
非常に勿体無いことをしたと、後悔しています（泣）
ただ監修している団体が販売しているもので買い揃えると
ポール（枕）が約1万円、
ゴムバンドが3本セット約1万円、
マットレスが約20万円と・・・
かなり強気な価格設定になっている気がするので(^^;;
同様のものを調べたら
ポールとゴムバンドは、1000円もあれば揃うことが分かった為
まずはそれで実践してみようと思います。
先入観や感情に任せて
行動を取捨選択してしまう危険性を
身をもって痛感した、そんな一日でしたね(>_<)
ばやし
