現在通っているボディメイクスタジオにて
2週に一回程度、こちらの電磁パルスで
下腹部をビリビリさせるようにしています（笑）
30代も目前に迫り
段々と意識しないと
お腹もたるむようになってきたので・・・
最近はストレッチ予約の30分前に行って
フィットネスルームで、汗をかかない程度に
走ったり筋トレをしたりして
コツコツ体型維持に努めてもいますね。
この「朝活」にもあるような些細な動作ですら
"毎日ちゃんと継続していければ"
長期的に筋力や可動域を維持する効果は見込めると考えて
自分自身も続けているところです。
まぁ何がどれだけ効果あったかなんて
正確には測れはしませんが
だからこそ
「何もやっていないよりは良い」
ということを念頭に置いて
無理のない運動やストレッチの習慣を築きたいですね(´ω`)
まぁそんな自分のことはさておいて
冒頭の「グランテスラ」を開発している会社から
こんな新製品が出たとのこと・・・
それがこちらの「グランペリネ」
見た目の通り
座って電磁パルスを受けられる
グランテスラの「おしり版」ですね（笑）
もちろん男性にもありますが
特に女性に多いと言われている
「尿トラブル」の原因が
この「骨盤底筋の衰え」ということで
そこにアプローチするための
マシンみたいですね。
こちらがそのボディメイクスタジオに
導入されるかも？とのこと・・・
僕自身は別に
排泄トラブルなんかもありませんが（笑）
骨盤底筋群を鍛えることは
ぎっくり腰等の「腰痛予防」も期待できたはずなので
導入された時には
また新しいアプローチとして試してみたいと思いますね(´ω`)
ほんと順調に
健康オタク化していっております（笑）
ばやし
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