2023-08-24から1日間の記事一覧

【学習記録】筋肉痛①

筋肉痛

体は鍛えたいが仕事には支障を来せないというジレンマ筋肉痛とは筋肉痛は、多くの人が経験する身体の不快な症状の一つです。これは、運動や身体活動によって筋肉が疲労し、その結果生じる痛みや不快感を指します。筋肉痛は、新しい運動ルーチンを始めたり…