体は鍛えたいが仕事には支障を来せないというジレンマ 筋肉痛とは 筋肉痛は、多くの人が経験する身体の不快な症状の一つです。これは、運動や身体活動によって筋肉が疲労し、その結果生じる痛みや不快感を指します。筋肉痛は、新しい運動ルーチンを始めたり…
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