普段、主にパーソナルストレッチや脱毛目的で通っている「U-SELECT」にて、今月より「マシンエクササイズ」が導入された為、体験してきました！
生まれてこの方「痩せ型体型」なので・・・ランニング等の燃焼系は行わず、写真の奥に見える「スミスマシン」にて筋トレを行うことに。
個人的にこれまで様々な影響を受けた、自己啓発作家「アンソニーロビンズ」のような肉体と精神を手に入れることが、体づくりの目標なので(^^)
たくましい胸板を手に入れる為（笑）上半身のメニューを教えてもらいました！
ところがどっこい
無茶しすぎちゃいますね・・・
もう本気で腕が上がらないし！曲がりもしない！
これが胸筋を追い込むってことなんでしょうか！？
もう痛すぎて痛すぎて、勤務にも支障が出まくりだったので・・・
次回からさすがに気をつけようと反省しましたね（汗）
学生時代に一通り全身は鍛えてきたと思ってましたが、全然比にならない筋肉痛です・・・
とはいえまだまだ到達できてない世界があるとも知って、ワクワクもしています。
パーソナルは初回のみで、次回以降はセルフトレーニングとなるので、この痛みを「基準」として忘れずに長い目で肉体改造していきたいですね。
筋肉を壊すためのキーワードは「限界からのラスト一回！」とのことなので・・・ちゃんと自分に言い聞かせながら、理想のボディを掴み取ってみせます(^o^)
ばやし
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