youtu.be www.pokemonsleep.net 今晩からこちらのゲームを始めてみます( ◠‿◠ ) 「ゲームを始める」と言っても、やることは"ただただちゃんと眠るだけ"ですが（笑） 皆さんは睡眠計測していますか？ www.suimin.co.jp 当たり前すぎて誰も言わないですが、 何…

www.youtube.com 特に理由も浮かびませんが 自分にしては珍しく 「疲れた」と感じる日でした まぁ理由なんてどうでも良くて そうやって心も身体も悲鳴を上げているのなら まずは「対処できるところから対処すること」 それに尽きます すぐに帰って子供達と触…

身体は消耗品なので その消耗速度をどれだけ遅らせれるかが 生きていく上での課題だといえます 介護士は特に そのリスクと日々戦っているわけで・・・ 足・腰・背中・首など 一度痛めると癖になってしまい 身体作りなどの根本改善をしないと 介護士生命が絶…

「・・・禿げてきたかな？」 世の男性諸君は時々頭を過ぎると思います(^^;; ※女性もそうなんでしょうか？ 僕も20代後半に差し掛かったくらいから 髪の毛が細くなった気がしますし 「ここら辺から禿げてきそうだな」という ポイントも見つかってきました（笑…

fastdoctor.jp 昨日の記事とは別件で 先日、長男が40℃の熱発をした際 次男や三男を抱えながら緊急受診できなかった為 こちらの「ファストドクター」を活用しました！ アプリで問診等を事前に済ませて こども医療証のある子なら 負担は医師の交通費のみで 在…

来週までを目処に 家の中の整理を行う予定です というのも 先日、長男のアレルギー検査をしたところ 「ダニ・ハウスダスト」に引っかかってしまって・・・ 普段からこまめに掃除はしていると自負してましたが 調べてみると結構、 見落としている場所や 適切…

habit884.hatenablog.com こちらの記事の通り そろそろ運動したくなってきたので 来月から再び、時間やお金を投じてみますが 正直、いつまで続くか分かりません(^^;; 運動習慣づくりって 本当に難しいですよね・・・ 僕自身、健康オタクなので トレーニング…

「自分のやっていることの"意味"を探す必要はない。やったことの結果が、誰かの"意味あること"になればいいんだ。」 宇宙兄弟 #327 宇宙兄弟（３５） (モーニングコミックス) 作者:小山宙哉 講談社 Amazon ー・ー・ー・ー・ー・ー gourmet.watch.impress.co.…

「電動アシスト自転車」って 乗ったことある人は分かるかと思いますが ペダルを踏むと いきなりアシストが起動するわけではなく、 アシストに繋がるまでの初動は しっかり自分の力で踏み込む必要があるんです （うちの愛車が安物だからかもしれませんが笑） …

youtu.be 「自転車は漕いでいる時の方が安定する」 全く前に進めなくても ペダルから足を下ろして"安定"させることは 「偽りの安心感」しか生みません 人は前に進んでなければ 必ずまた不安に襲われるからですね そのように、往々にして 何も変わらない日常…

u-select-up.com 丁度一年前から ストレッチや脱毛 エステやトレーニングの為 休日はこちらに通い続けています そろそろ30代にもなるので 健康管理はもちろん 最低限の清潔感は保てるよう、 長い目での習慣化を 意識しているところです(^^) とはいえプランの…

金曜日ごろから 次男が食後に 嘔吐を繰り返しており 本日も夕食後に 茶碗2杯分くらい 吐いてしまいました 原因としては 「ロタウイルス」や「ノロウイルス」など ウイルス性の感染症が浮かぶところですが、 まだ4歳ということもあって 感染症に対する特効薬…

youtu.be 有料版は見ていないので 憶測でしかありませんが 自分も介護士として 毎月、精神科の通院同行がある為 「患者に寄り添うほど儲からない」 という構造は なんとなく理解できます ただし 言い方がちょっと過激ですね つまりは 「寄り添う＝長時間話を…

シュミテクト 歯周病ケア【医薬部外品】歯磨き粉 知覚過敏ケア 高濃度フッ素配合 <1450ppm> 2本 + 歯周ケア歯ブラシ セット シュミテクト Amazon こちらの商品 使われてる方いますか〜？ 僕自身 シャンプーとか化粧水とか あまりそういった消耗品に お金を掛…

" data-en-clipboard="true">今年に入ってからではありますが " data-en-clipboard="true">趣味の範疇で " data-en-clipboard="true">「漢方」の勉強をコツコツとしています " data-en-clipboard="true"> 介護士という仕事柄 「漢方薬」を処方されてるご利用…

先日、1年ぶりくらいに 歯医者に行きました 特にどこも痛くはないのですが 人生で初めて 「定期健診」として行くことに… 案の定 初期段階の虫歯はあったみたいで ちょこっと治療してもらいましたが、 「概ね良好」とのことで 次の予約も必要なく 初めて歯医…

先週、溶連菌に感染してから 一週間以上が経過しましたが 未だに熱が下がりません… 喉の痛みは 抗生剤を飲み始めて5日目くらいに スパッと治まりましたが 代わりに（？）痰と咳が出てきて 非常によく分からない状況です(^^;; そんな具合なので 副業のパーソ…

16日の夜から喉が急激に痛くなり 17日に咽喉科に行ったところ 「溶連菌扁桃炎」でした よく子供が罹りやすいと言われるそうですが ウイルス性の風邪とは違う 細菌性の感染症で 抗生物質を服用しないと 重篤な合併症を引き起こす 危険の高い病気とのことです …